Prostatacancer Wie zu vermeiden - Forscher arbeiten noch die besten Methoden, um zu bestimmen, Prostatacancer zu verhindern, eine der häufigsten Formen von cancer, die man in sechs Männern in den Vereinigten Staaten betroffen sind, nach der Mayo Clinic. gesunde Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, um Prostatacancer zu verhindern. Denn Forschung ist noch nicht abgeschlossen, Ernährungsempfehlungen für das Screening von Prostatacancer ändern sich ständig.
Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien und Schritte, um Ihr Risiko von Prostatacancer so gering wie möglich zu halten. Essen Sie gesunde Ernährung mit fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse Tag ohne zu viele Lebensmittel mit hohem Fett, vor allem tierische Fette in rotem Fleisch gefunden. Die Länder, wo die Einheimischen essen höhere Fettwerte neigen auch dazu, höhere Niveaus von Prostatacancer zu haben, nach der Mayo Clinic.
Prostatacancer verhindern
Die einzige Ausnahme ist Omega-3-Fettsäuren im Lachs und andere Fische fria- Wasser gefunden die helfen können einige cancerarten zu verhindern. Vermeiden Sie zu viel Alkohol zu trinken. Begrenzen Alkoholkonsum zu Tag zwei Gläser.
Fügen Sie mehr Sojaprodukte und Gemüse auf Ihre Ernährung. Asian Männchen haben eine Ernährung reich an Soja-Protein, und sie neigen dazu, niedrigere Raten von Prostatacancer als West nach der Mayo Clinic. Chemikalien in Soja-Produkte nachahmen im Körper Östrogen und kann als Prävention von Prostatacancer handeln.
Entscheiden Sie sich für grünen Tee statt weniger gesunde Getränke wie Softdrinks. Die Antioxidantien in grünem Tee helfen, cancer zu verhindern. Treiben Sie regelmäßig Sport und ein gesundes Gewicht.
Es gibt zwar keine direkte Verbindung zwischen Prostatacancer festgestellt wird und Fettleibigkeit, Übergewicht wirkt sich der Hormonspiegel, die das Risiko von Prostatacancer erhöhen kann.
Wir hoffen, dass diese Informationen über wie Prostatacancer zu verhindern ist wirklich nützlich für Sie, sowie weitere Informationen im Zusammenhang mit cancer
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Cancer