Wie behandeln genetische Cholesterin - familiärer Hypercholesterinämie ist der Begriff verwendet, um die genetischen Zustand zu beschreiben, in denen ein hohes Maß an Lipoproteine niedriger Dichte LDL-Cholesterin im Blut sind. In einfachen Worten, erbte ein hoher Cholesterinspiegel aus seiner Familie. Damit sind Sie mit einem erheblichen Nachteil.
Es ihre bereits hohen Niveaus nicht nur ist, aber das Essen Mast und wenig oder gar keine Übung, den Cholesterinspiegel gefährlich hoch werden kann. Wenn es eine Geschichte von Herzinfarkt in ihrer Familie ist, oder haben Eltern mit hohem Cholesterinspiegel, einen Arzt aufsuchen. Es gibt keine einfache Lösung für das genetische Cholesterin, aber LDL-Spiegel können mit Veränderungen im Lebensstil reduziert werden.
behandeln genetische Cholesterin
Ihre Ernährung umstellen. Reduzieren Sie Fett-rotem Fleisch wie Rind. Stattdessen essen, Fisch, Huhn und Truthahn.
überprüfen Sie die Etiketten für etwas hydriertes Öl enthält. Viele vorverpackte Lebensmittel wie Chips oder Snack-Kuchen enthalten diese Zutat. hydriertes Öl erhöht den LDL-Spiegel und reduziert HDL gute Cholesterinspiegel.
Beim Kochen, wählen Sie Olivenöl oder stattdessen das Kochen Ihr Essen. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Stärke und Ballaststoffen. Eine gute Wahl sind Obst, Gemüse, Reis, Vollkornbrot und Nüssen.
Für Mahlzeit Pläne Probe, besuchen americanheartassociation.org. regelmäßig Sport treiben. Das bedeutet nicht, dass Sie den Marathon laufen müssen.
Versuchen Sie, etwas zu finden Sie gerne tun. Vielleicht Klassen Wassergymnastik oder Tanz es nehmen. Vielleicht ist es nur nehmen Abendspaziergang mit dem Hund.
Jede Art von Bewegung kann Übung betrachtet werden. Bevor Sie eine anstrengende Trainingsprogramm beginnen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Aufhören zu rauchen.
Laut einer besseren Gesundheit, regt Zigarettenrauch Cholesterin zu Arterienwand zu kleben. Das Rauchen kann deutlich das Risiko von Herzinfarkt zu reduzieren. Versuchen Sie Medikamente zur Senkung des Cholesterin.
Weil Ihr hoher Cholesterinspiegel genetisch bedingt ist, ist es sehr schwierig, ihre Niveaus durch Ernährung und Bewegung zu reduzieren. Nach Angaben der American Association Herd, Drogen leicht bei der Verringerung der erhöhten Konzentrationen von LDL helfen zur Verfügung sind Statine, selektive Cholesterinabsorptionsinhibitoren, Harze, Fibrate und Niacin. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Option für Sie.
Besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig. offene Kommunikation mit Arzt ist ein wichtiger Schritt, um Ihr Cholesterin zu senken. Dies ist besonders zu empfehlen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente verwenden.
Ihr Arzt sollte Sie sehen begleiten, was funktioniert und was nicht.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie die genetische Cholesterinwerte zu behandeln ist wirklich nützlich für Sie und andere Cholesterin-bezogene Informationen
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