Controlling Cholesterin Hausmittel - Es gibt zwei Arten von Cholesterin, das schlechte Cholesterin, LDL und das gute Cholesterin, HDL. Gutes Cholesterin wird verursacht Art unseres Körpers und schlechte Cholesterin ist die Art der guten hinzugefügt, wenn wir die Dinge essen sie nicht sollten. LDL-Cholesterin verstopft Arterien und ist auf den unteren Ebenen besser.
HDL kommt natürlich in unserem Körper und ist besser auf höheren Ebenen. Es gibt Medikamente, die Arzt verschreiben kann, wenn wir sehr schlechte Cholesterinwerte haben, und wird nicht empfohlen, das Medikament mit Hausmitteln zu ersetzen. Allerdings gibt es gute und günstige Dinge, die wir zu Hause tun können Cholesterin unter Kontrolle zu halten.
Steuer Cholesterin mit Hausmitteln
Diese Hausmittel können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet werden, um das gute Cholesterin unter Kontrolle zu helfen, pflegen und Cholesterin halten schlecht weg. Nehmen Sie mindestens 400 internationale Einheiten Vitamin E täglich gute Cholesterin unter Kontrolle zu halten und das schlechte Cholesterin zu halten aus dem Aufbau. Vitamin E Einnahme wird Cholesterin halten von Plaque bilden, die Arterien und verursachen Herzinfarkte verstopfen können.
Nehmen Sie Vitamin E täglich, zusammen mit ihren vorgeschriebenen Cholesterin. Vorrat an Vitamin C und nehmen sie regelmäßig. Personen, die ein hohes Maß an Vitamin C in ihrer Ernährung haben tendenziell eine höhere Anzahl von HDL zu haben.
Essen etwa sieben Knoblauchzehen pro Tag oder nehmen geruchlos Knoblauch-Kapseln täglich hohe LDL-Cholesterin und niedrige HDL-Cholesterin zu halten. Die meisten Leute finden, dass Knoblauch-Kapseln Einnahme jeden Tag ist einfacher, als zu essen 7 Knoblauchzehen täglich. Essen Sie jeden Tag einige Trauben oder etwas Traubensaft trinken.
Die Haut der Trauben helfen Cholesterin unter Kontrolle halten können. mindestens 1 ½ Grapefruit Abschnitte Essen täglich zu reduzieren ihre schlechte Cholesterin. Menschen, die jeden Tag Grapefruit essen kann Ihr Cholesterin um 7 Prozent in nur zwei Monaten zu senken.
Grapefruit ist nur eine von vielen verschiedenen Früchten, einschließlich Cholesterin senkende Pektin.
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