vanessa love zac

Home » Cholesterin » Controlling-Cholesterin ohne Medikamente

Controlling-Cholesterin ohne Medikamente





So steuern Cholesterin ohne Medikamente - Cholesterin wird im Körper produziert und in Lebensmittel, die Sie essen gefunden. Hohe Konzentrationen von Cholesterin im Blut kann in den Blutgefäßen und Arterien zur Ansammlung von Fettablagerungen führen. Dies wiederum, führen in der Menge an sauerstoffreichem Blut zu verringern, die zum Herzen oder Gehirn geschickt wird, der einen Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können.


Nach Angaben der American Heart Association, Herzkrankheit ist die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Während Medikamente ein Weg ist, hohe Cholesterinwerte zu behandeln, gibt es Möglichkeiten, Cholesterin ohne Medikamente zu reduzieren. Die Annahme einer gesunden Ernährung für das Herz.


Kontrolle ohne Drogen Cholesterin


Fokus auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Gemüse, Fisch, mageres Fleisch und niedrige -fat Milchprodukte. American Heart Association empfiehlt Zugabe von 2 bis 3 Portionen fettarme Milchprodukte von 8 bis 10 Portionen Obst und Gemüse, 6 Portionen Vollkornprodukte, Fisch mindestens einmal pro Woche, mageres Fleisch, Geflügel ohne Haut Gemüse, Nüsse und ungesättigte Pflanzenöle, wie Safloröl, Olivenöl oder Rapsöl. Vermeiden Sie Milchprodukte integral Vollmilch aufwendig, wie Käse, Eis oder Fleischcreme Körper wie verarbeitetes Fleisch Leber oder Kalbsbries, wie Hot Dogs, Würstchen oder bologna untrimmed fettes Fleisch Ente Gänsefleisch Fleisch gesättigten Ölen wie Öl Palmkernteilweise hydrierten Ölen oder Margarine trans~~POS=TRUNC und frittierten Lebensmitteln zu verkürzen.


Ihre Aktivität erhöhen. Übung für 30 bis 60 Minuten an den meisten Tagen der Woche kann ein hoher Cholesterinspiegel zu reduzieren. Wählen Sie Aktivität oder eine Reihe von Aktivitäten, die Sie genießen und dabei bleiben.


Nehmen Sie gehen, schwimmen ein paar Runden im Pool, mit dem Fahrrad fahren oder ein Fitness-Studio. Laut dem Artikel geschrieben von Adam Voiland kann Übung helfen, HDL-Spiegel erhöhen, niedrigere Triglyceride und verbessern den zusätzlichen Nutzen des Blutdrucks. Abnehmen.


Nach der Mayo Clinic, kann so wenig wie 5 bis 10 Pfund zu verlieren, helfen, den Gesamtcholesterinspiegel senken. Mit den Änderungen sollten Sie machen auf Ihre Ernährung und Aktivität, es auf seine eigene passieren. Wenn Sie vermeiden möchten, die Medikamente zur Senkung des Cholesterin zu nehmen, zu priorisieren Ihren Gewichtsverlust! Das Trinken von Alkohol mäßig.


Nach der Mayo Clinic, kann Alkohol helfen, HDL-Spiegel erhöhen. Frauen sollten mehr als 1 Getränk pro Tag und Männer sollten 2 oder weniger pro Tag verbrauchen.


Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie Cholesterin ohne Medikamente zu kontrollieren ist wirklich hilfreich für Sie sowie weitere Informationen im Zusammenhang mit Cholesterin


Prüfen Sie die Cholesterin, Teil 3 Zucker Abbildung Anteil an Cholesterin, die Erhaltung gesunder Cholesterinspiegel, Koma Cholesterin Gewicht ohne Erhöhung Cholesterin, Cholesterinspiegel zu senken und Arterien reinigen Platte, LDL-Cholesterin-Kontrolle, Reverse-Cholesterin Effekte gewinnen zu reduzieren hoch, Cholesterin in ein paar Tagen zu reduzieren, erhalten von Cholesterin mit Hausmittel, niedrige HDL-Cholesterin loswerden, Cholesterin bringen, eine Reihe von Gesamtcholesterin zu bekommen, mein Cholesterin zu sehen, Bereiten Sie für die Cholesterin-Bluttest




Controlling-Cholesterin ohne Medikamente

Label: Cholesterin

Share On:

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Related Posts : Controlling-Cholesterin ohne Medikamente

    • So steuern Sie Ihr Cholesterin, Teil 3 Zucker
    • Wie Cholesterin zu senken, ohne Statine
    • Wie messen Cholesterin
    • Wie mein Cholesterin schnell zu senken
    • Senkung des Cholesterins durch Diät
    • Wie schlagen Cholesterin
    • Wie zur Behandlung von genetischen Cholesterin
    • Controlling Cholesterin natürlich
    • Wie man Cholesterin-Aufnahme reduzieren
    Newer Post
    Older Post
    Home

    Popular Posts

    • Wie Cholesterin zu senken Schnell
      Wie Cholesterin zu senken schnell - Es gibt ein paar Möglichkeiten, um die schnelle und sichere Cholesterin zu verringern. Zu viele Amerikan...
    • Controlling-Cholesterin ohne Medikamente
      So steuern Cholesterin ohne Medikamente - Cholesterin wird im Körper produziert und in Lebensmittel, die Sie essen gefunden. Hohe Konzentrat...
    • Wie zu lehren Patienten über Cancer Versicherung
      Wie zu lehren Patienten über die sichere cancer - cancer Krankheit schwächt die Angst im Herzen von jemand trifft, die mit ihm diagnostizier...
    • Wie man ProstataCancer mit Hormonen behandeln
      Wie Prostatacancer mit Hormonen zu behandeln - Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Prostatacancer mit Hormonen zu behandeln. Mehrere ve...
    • Wie Cholesterinspiegel zu erhöhen
      Wie Cholesterinspiegel zu erhöhen - in der Fast-Food-Gesellschaft und zu viel essen, hören wir oft über Menschen, die versuchen, Ihren Chole...
    • Wie zu häkeln Cancer Caps
      Wie man Caps cancer häkeln - Chemotherapie Punkt oder Abdeckungen sind Kopfbedeckungen und Heizung für cancerpatienten. Es ist wichtig, eini...
    • Wie zu vermeiden, ProstataCancer
      Prostatacancer Wie zu vermeiden - Forscher arbeiten noch die besten Methoden, um zu bestimmen, Prostatacancer zu verhindern, eine der häufig...
    • Wie mit Impotenz nach ProstataCancer zu behandeln
      Wie mit Impotenz nach Prostatacancer zu behandeln - Nach Mayo, Prostata erhöht das Risiko von cancerklinik Alter, Männer, die 50 Jahre oder ...
    • Wie ein Freund mit der Diagnose BrustCancer zu helfen
      Wie ein Freund mit der Diagnose Brustcancer zu helfen - die Worte zu hören, die Brustcancer haben eine beängstigende Sache für jede Frau hör...
    • Wie man strickt Hüte für Cancer
      Wie zu Hüte für cancerstrick - Hüte für cancerpatienten, die Chemotherapie oder Kappen, liefern Wärme für die Patienten, die ihre Haare währ...
    About | Contact | Privacy Policy | Sitemap | Disclaimer | Cholesterol | Baby Sleep

    Copyright © 2025 vanessa love zac

    ↑